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Grünkohl-Smoothie

Grünkohl Smoothie

Bhoshan
Grünkohl Smoothie, ein leckeres, sättigendes und gesundes Getränk, Frühstück oder Snack Rezept. Er ist in weniger als 5 Minuten zubereitet und benötigt nur 3 Zutaten.
VORBEREITUNG5 mins
ARBEITSZEIT5 mins
GERICHT Frühstück, Getränke
LAND & REGION Deutsche
PORTIONEN 1 Personen
KALORIEN 0.244 kcal

ZUTATEN
  

  • 16 g frischer Grünkohl
  • 1 gefrorene (oder normale), große Banane
  • 200 ml Milch, ich habe ungesüßte Mandelmilch verwendet
  • 1 Esslöffel Mandelbutter (optional)
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt (optional)
  • 1-2 Medjool-Datteln (optional), entsteint

ANLEITUNGEN
 

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
  • Am besten frisch, in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank hält sich der Smoothie etwa 1-2 Tage.
Keyword Grünkohl Smoothie