Wussten Sie, dass Zitronen Ingwer Tee eines der gesündesten und wohltuendsten Getränke ist, die Sie zu sich nehmen können? Er ist wirklich super lecker und extrem einfach zuzubereiten, denn man braucht nur 4 einfache Zutaten und er ist in nur 10 Minuten fertig.
Außerdem ist dieser Zitronen-Ingwer-Tee sehr wohltuend und man kann ihn warm oder kalt trinken (ich mag ihn am liebsten warm!). Ich versuche immer, ihn mindestens einmal pro Woche zuzubereiten, damit ich von all seinen Eigenschaften profitieren kann.
Tipps für Zitronen Ingwer Tee
- Ingwer: Für den Zitronen-Ingwer-Tee habe ich frischen Ingwer verwendet und ihn nicht geschält. Sie können ihn jedoch schälen, wenn Sie möchten, oder stattdessen auch gemahlenen Ingwer verwenden.
- Ahornsirup: Sie müssen den Zitronen-Ingwer-Tee nicht mit Ahornsirup süßen, wenn Sie das nicht möchten; Sie können auch eine andere Süßungsart verwenden.
- Sie können den Zitronen-Ingwer-Tee pur trinken oder ihn mit Ihren Lieblingssnacks servieren. Ich esse ihn normalerweise mit vegane Donuts, vegane Vanille Muffins, vegane Blaubeermuffins, veganen Crêpes oder mit einer Scheibe veganem Brot und etwas Blaubeerkompott, Kokosnussbutter, Cashewkäse oder veganem Ricotta-Aufstrich darauf.
- Für diesen Zitronen-Ingwer-Tee habe ich frischen Ingwer verwendet und ihn nicht geschält, aber du kannst ihn natürlich auch schälen oder stattdessen gemahlenen Ingwer verwenden.
- Ihr müsst eurem Zitronen-Ingwer-Tee keinen Ahornsirup hinzufügen. Sie können diese Zutat auch weglassen oder ein Süßungsmittel Ihrer Wahl verwenden.
Was sind die Vorteile von Zitronen Ingwer Tee?
Er ist ein entspannendes Getränk, perfekt vor dem Schlafengehen, und enthält viel Vitamin C und Antioxidantien, die Ihr Immunsystem stärken und Sie bei der Bekämpfung einer Erkältung unterstützen. Dieser Zitronen-Ingwer-Tee kann auch Ihre Verdauung verbessern!
Zitronen Ingwer Tee
ZUTATEN
- 480 ml Wasser
- 1/2 Zitrone, in dünne Scheiben geschnitten
- 1 Stück Ingwer, 2,5 cm, in dünne Scheiben geschnitten
- 2 Teelöffel Ahornsirup (optional), oder ein Süßungsmittel Ihrer Wahl
ANLEITUNGEN
- Das Wasser zum Kochen bringen und vom Herd nehmen.
- Die Zitronen- und Ingwerscheiben in das heiße Wasser geben, umrühren und 5 bis 10 Minuten ruhen lassen.
- Abseihen und den Tee in eine Tasse gießen.
- Den Ahornsirup (oder ein anderes Süßungsmittel Ihrer Wahl) hinzugeben und umrühren.
