Es ist wichtig, schöne Mahlzeiten zuzubereiten. Wenn dein Gericht voller Farben ist, bedeutet das, dass du deinen Körper mit vielen verschiedenen Nährstoffen versorgst und gesunde Zutaten verwendest.
Regenbogen-Smoothie eignen sich hervorragend zum Frühstück. Sie brauchen nur die Zutaten zu mixen, den Smoothie in eine Schüssel zu geben und Ihre Lieblingszutaten hinzuzufügen: frische Früchte, Trockenfrüchte, Nüsse, Samen, Superfoods oder sogar Müsli!
Tipps für Regenbogen Smoothie
- Wenn Sie keinen leistungsstarken Mixer verwenden. Sie können auch nur normale Bananen verwenden oder nur die restlichen Zutaten pürieren, bevor Sie die zerkleinerten gefrorenen Bananen hinzufügen.
- Sie können auch andere Pflanzenmilch, Süßstoff oder Nussbutter verwenden.
Regenbogen Smoothie
Regenbogen Smoothie sind ideal zum Frühstück. Sie brauchen nur die Zutaten zu mixen, den Smoothie in eine Schüssel zu geben und Ihre Lieblingszutaten hinzuzufügen.
ZUTATEN
- 125 ml Mandelmilch
- 2 frische Bananen + 2 gefrorene Bananen
- 1 Esslöffel Mandelbutter
- 4 Deglet Nour oder 2 Medjool-Datteln
- Toppings: Himbeeren, Heidelbeeren, Kiwi, Mango, Kürbiskerne, Chiasamen, Leinsamen.
ANLEITUNGEN
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
- Fügen Sie Ihren Lieblingsbelag hinzu.
