Neujahrsvorsätze sind voller guter Vorsätze: Wir wollen gesund und fit sein, etwas abnehmen und unseren Körper entgiften. Dieser Detox Smoothie kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Er ist wirklich entgiftend, hat wenig Kalorien und schmeckt fantastisch.
Ich könnte den ganzen Tag lang Smoothies trinken, ich wäre glücklich! Ich probiere ständig neue Zutaten und Rezepte aus. Dies ist das erste Mal, dass ich Gurken für einen Smoothie verwende, und ich liebe den Geschmack!
Smoothies sind so sättigend und gesund. Man kann sie zum Frühstück oder wann immer man will trinken, man fühlt sich besser und sie können einem helfen, Gewicht zu verlieren und den Körper zu reinigen.
Alle Früchte sind sehr entgiftend, also können Sie die Zutaten nach Belieben ändern. Sie können auch andere Smoothies trinken (weitere Rezepte finden Sie auf indiancurryhouse.org). Kokosnusswasser ist ebenfalls eine gute Wahl oder sogar Orangensaft. Wenn du sie anstelle von Wasser verwendest, wird dein Smoothie besser schmecken und auch nahrhafter sein.
Wenn Sie Bio-Gurken verwenden, brauchen Sie sie nicht zu schälen. Ich verwende eine nicht biologische Gurke, deshalb ist mein Smoothie gelb. Wenn du die Gurke nicht schälst, wird dein Smoothie wohl grün sein. Essen Sie Bio-Obst und -Gemüse, wenn Sie es sich leisten können. Wenn Sie es sich nicht leisten können, machen Sie sich keine Sorgen: Tierische Lebensmittel haben eine höhere Pestizidkonzentration, also essen Sie grün!
Dieser Detox Smoothie ist wirklich köstlich, aber wenn ich keine Gurken mag, füge ich mehr Ananas oder Datteln hinzu. Sie können auch Blattgemüse oder Sellerie hinzufügen, um ihn noch entgiftender zu machen. Wenn ihr dieses Rezept nachmacht, hinterlasst bitte einen Kommentar oder ein Bild
Detox Smoothie
ZUTATEN
- 375 ml Wasser
- 250 g gehackte Ananas
- 1 Salatgurke
- 1 Zitrone
- 12 Datteln
ANLEITUNGEN
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
