Bananenmilch ist ein köstliches Getränk, das perfekt für heißes Wetter ist. Sie enthält viele Nährstoffe und Vitamine und ist außerdem sehr gesund und gar nicht teuer. Sie ist sehr erfrischend und ein tolles Getränk für einen Sommerabend.
Diese Milch wird nur mit Früchten und Wasser hergestellt und ist daher eine gute Alternative für alle, die keine Nüsse essen oder nicht essen können. Außerdem ist sie so lecker und voller Geschmack, und sie ist eine gute Möglichkeit, mehr Obst in die Ernährung einzubauen.
Ich habe einige Datteln für einen süßeren Geschmack hinzugefügt, aber Sie können auch eine andere Art von Süßstoff oder gar keinen verwenden. Du kannst deine Milch sogar mit Zutaten wie Vanilleextrakt, Zimt oder Gewürzen verfeinern.
Für die Zubereitung dieser Bananenmilch brauchen Sie nur einen Mixer und 5 Minuten Zeit. Servieren Sie sie kalt und trinken Sie sie zum Frühstück oder auch als gesunden Snack und genießen Sie eine erstaunlich gute und andersartige Pflanzenmilch!
Tipps für Bananenmilch
- Je nachdem, wie dick die Bananenmilch sein soll, mehr oder weniger Wasser hinzufügen. Ich füge normalerweise 500 ml Wasser hinzu.
- Bananen und Wasser sind die Hauptzutaten dieses Rezepts, daher können Sie die anderen Zutaten weglassen oder andere hinzufügen, wie Muskatnuss oder Kakaopulver.
- Sie können die 2 Medjool-Datteln auch durch 4 Deglet Nour-Datteln ersetzen. Sie können auch jede andere Art von Süßstoff verwenden.
- Um ein noch erfrischenderes Getränk zu erhalten, mischen Sie alle Zutaten mit etwas Eis.
- Fügen Sie etwas Vanilleextrakt, gemahlenen Zimt oder andere Gewürze hinzu, um Ihre Milch individuell zu gestalten.
Wie lange ist diese Bananenmilch haltbar?
Am besten trinkst du sie sofort, aber du kannst die Reste auch bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Denken Sie daran, die Flasche vor dem Servieren zu schütteln, damit sich alle Zutaten gut vermischen.
Wie kann man Bananenmilch verwenden?
Sie können sie zum Backen verwenden, in Ihre Haferflocken einarbeiten. Und sogar in Ihrer veganen heißen Schokolade, um ihr einen köstlichen Geschmack zu verleihen. Sie können sie zum Frühstück trinken oder als leichtes Dessert oder sogar als Snack zu sich nehmen. Sie ist so cremig und erfrischend!
Kann ich für die Bananenmilch auch Pflanzenmilch verwenden?
Ja, Sie können das Rezept abändern und das Wasser durch eine beliebige Pflanzenmilch ersetzen. Sie können Mandel- oder Hafermilch oder jede andere Pflanzenmilch verwenden, die Sie zur Hand haben. Seien Sie ruhig kreativ!
Bananenmilch
ZUTATEN
- 2 Bananen
- 500-1000 ml Wasser
- 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1/4 Teelöffel gemahlener Zimt
- 2 Medjool-Datteln (opcional)
ANLEITUNGEN
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie gut vermischt sind.
- Sofort servieren oder zum Backen verwenden, in Haferflocken einarbeiten und sogar in vegane heiße Schokolade geben. Sie können es auch zum Frühstück trinken oder als leichtes Dessert oder sogar als Snack zu sich nehmen.
- In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren.
